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腰痛 ぎっくり腰の患者様


最近、腰痛で来院される患者様が非常に多いです。
原因としては、年末年始の運動不足があるなかで、急激に体を動かしてしまった。

体重が気になって慌てて運動を始めた。など皆様理由は様々なようです。

今のように寒い時期では、身体が冷えてしまっていて、筋肉の血流、温度が低下していることが多いです。

スポーツマンで運動神経に自信がある方でも、ウォーミングアップがなされていない状態で激しく運動をすれば、ぎっくり腰や肉離れを起こす可能性は非常に高いと言えます。

これから運動をされる方々は急激に激しい動きに入らず、ウォーミングアップできちんと体を暖めてから運動の強度をあげていくようにしたいですね!

という私も今年に入ってから趣味のウェイトトレーニングで腰を痛めてしまったのですが、、、皆様もきをつけましょう。

あらた接骨院

  ■住所
〒466-0022
愛知県名古屋市昭和区塩付通4-19 
■アクセス
御器所駅より徒歩9分  川名駅より徒歩15分  桜山駅より徒歩14分
■TEL
052-853-9876
■駐車場
2台有
■営業時間
午前9:00~12:30
午後16:00~20:00 
■お休み
木曜(午後)、日、祝日休み
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